May 2018 · Mª José España

Siendo niños jugamos a ser mayores pero muchas veces cuando ya ha pasado esa etapa, añoramos esa infancia. Vivir supose crecer y ello implica elegir. Tomar decisiones es un proceso que nos va a acompañar durante toda nuestra vida y en la adolescencia es cuando empezamos a darnos cuenta de lo que supone madurar. 

Abr 2018 · MªJosé España

¡Qué importante es ser consciente de todo lo que nos rodea! El único problema es que muchas veces no lo somos y no valoramos todo lo que nos rodea. "Carpe díem" es una de las claves para ayudarnos a ser y estar en nuestro presente, así que ¡a ponerlo en práctica! Hoy hablamos de Mindfulness.

Feb 2018 · MªJosé España

Hay ocasiones en que vivimos pendientes de muchas cosas en nuestra vida y nos olvidamos de lo mas importante: cuidarnos a nosotros mismos y todo lo que tiene relación con mejorar nuestra calidad de vida. Con este artículo intentamos tomar conciencia de cómo es nuestro estilo de vivir y cuales son las cosas que pueden hacernos sentir un poco mejor.

Jul 2017 · Ximo Estrelles

El tema del sucidio y en general la muerte son tabús para muchas personas. En terapia batallamos a diario con las ganas de desaparecer fruto de muchas situaciones como la depresión, las adicciones o incluso la dependencia emocional. Os dejamos aquí unas reflexiones para clientes, familiares y psicólogos a raíz de un aumento de los casos en las últimas semanas.

Sep 2015 · Ximo Estrelles

El miedo es el denominador común en la mayoría de los problemas emocionales que llevan a las personas a terapia. Miedo a morir, a sufrir, miedo al miedo, a estar sólo, perder el trabajo o no ser aceptado. Adquirido desde nuestra más tierna infancia, a base de educación y experiencias, o adquirido con nuestras vivencias.Pero, ¿se puede vivir sin miedo? Esa es la idea.