Nuestros artículos

Viviendo en modo doble check

Viviendo en modo doble check

Jun. 2021 · Ximo Estrelles

¿No tienes la sensación de que vivimos demasiado rápido?, que no se disfruta y acepta lo bueno de cada etapa vital, que la edad ya no significa nada más que un número o que intentamos vivir de una forma tan intensa que nos perdemos muchas cosas.  

La importancia de la logopedia en las secuelas de la covid-19

La importancia de la logopedia en las secuelas de la covid-19

Mar. 2021 · Arantxa Fayos

Tras un año sufriendo los efectos de la Covid-19, algunas de las personas que la han superado se enfrentan a las secuelas que esta enfermedad deja en nuestro organismo. En nuestro servicio de logopedia pueden ayudarle a rehabilitar los efectos del virus y dejar atrás las secuelas provocadas a nivel de lenguaje y habla. En éste artículo descubrirá cómo podemos ayudarle.

Nuestro tiempo siempre estuvo ahí

Nuestro tiempo siempre estuvo ahí

Mar 2020 · Ximo Estrelles

El confinamiento por coronavirus está poniendo a prueba nuestros recursos emocionales pero también nos puede permitir aprender cosas y mejorar aspectos de nuestra vida que podremos poner en marcha tras la cuarentena. Quizás una de las más importantes sea nuestra capacidad para controlar en qué invertimos nuestro tiempo.

Desde ahora, carpe díem

Desde ahora, carpe díem

Abr 2018 · MªJosé España

¡Qué importante es ser consciente de todo lo que nos rodea! El único problema es que muchas veces no lo somos y no valoramos todo lo que nos rodea. "Carpe díem" es una de las claves para ayudarnos a ser y estar en nuestro presente, así que ¡a ponerlo en práctica! Hoy hablamos de Mindfulness.

Bienestar: Vivir bien, no, vivir mejor

Bienestar: Vivir bien, no, vivir mejor

Feb 2018 · MªJosé España

Hay ocasiones en que vivimos pendientes de muchas cosas en nuestra vida y nos olvidamos de lo mas importante: cuidarnos a nosotros mismos y todo lo que tiene relación con mejorar nuestra calidad de vida. Con este artículo intentamos tomar conciencia de cómo es nuestro estilo de vivir y cuales son las cosas que pueden hacernos sentir un poco mejor.

Yo quiero vivir, solo así puedo cambiar lo que no me gusta

Yo quiero vivir, solo así puedo cambiar lo que no me gusta

Jul 2017 · Ximo Estrelles

El tema del sucidio y en general la muerte son tabús para muchas personas. En terapia batallamos a diario con las ganas de desaparecer fruto de muchas situaciones como la depresión, las adicciones o incluso la dependencia emocional. Os dejamos aquí unas reflexiones para clientes, familiares y psicólogos a raíz de un aumento de los casos en las últimas semanas.

Aprender a vivir sin miedo

Aprender a vivir sin miedo

Sep 2015 · Ximo Estrelles

El miedo es el denominador común en la mayoría de los problemas emocionales que llevan a las personas a terapia. Miedo a morir, a sufrir, miedo al miedo, a estar sólo, perder el trabajo o no ser aceptado. Adquirido desde nuestra más tierna infancia, a base de educación y experiencias, o adquirido con nuestras vivencias.Pero, ¿se puede vivir sin miedo? Esa es la idea.

No deberías pensar en deberías

No deberías pensar en deberías

Nov 2014 · Ximo Estrelles

Nuestros pensamientos marcan la manera en la que reaccionamos frente a la vida. Marcan cómo nos sentimos y comportamos. Existen una gran variedad de pensamientos inadecuados, pero entre ellos destacan los temidos "deberías". Si tú los sufres, puedes aprender a detectarlos y ponerlos bajo control. El cambio siempre es posible.

La depresión, una espiral hacia la autodestrucción

La depresión, una espiral hacia la autodestrucción

Feb. 2013 · Ximo Estrelles

La vida es un camino difícil en el que muchas veces nos encontraremos con dificultades que nos impedirán avanzar o al menos exigirán que demos nuestra mejor versión para poder seguir adelante. Determinados estilos de interpretar aquello que nos pasa, lejos de ayudarnos a superar los problemas acabarán por convertirse en el problema principal, dinamitando todo nuestro estilo de vida.

La gran mentira de la felicidad

La gran mentira de la felicidad

Ene. 2013 · Ximo Estrelles

Maldita sociedad de consumo. ¿Dónde está escrito que para ser feliz deba contar con un salario desorbitado, un piso en propiedad de más de 100 metros, un ostentoso coche y una vida social activa? Ver para creer. Porque ¿qué es la felicidad? ¿Acaso es conseguir todo lo que uno sueña y/o desea?, o por el contrario es el camino hasta alcanzar nuestras metas.

No te puedo querer más, pero si mejor

No te puedo querer más, pero si mejor

Oct. 2012 · Ximo Estrelles

Cualquier relación de pareja se sustenta en tres pilares fundamentales, necesarios para un adecuado equilibrio y que varían en importancia en cada relación, que comparten una base de apoyo común, la confianza. Cada persona, cada pareja, debe encontrar el equilibrio y el tipo de relación que desea. Todo puede cambiar, el aprendizaje es posible… aprende cómo.

Se acaban las vacaciones, vuelta a la realidad

Se acaban las vacaciones, vuelta a la realidad

Ago. 2012 · Ximo Estrelles

Por todos es conocida la apatía que produce volver al trabajo, es la mal denominada depresión postvacacional, en la que nuestro organismo debe readaptarse a los horarios habituales de sueño, alimentación y ocupación. No obstante podemos hacer mucho para que esa adaptación, que suele durar alrededor de una semana, sea más llevadera.